• Kettlebell-vægtene vejer mellem 8 kilo og op til 48 kilo. Foto: Therese Kiesbye Øvlisen
  • Ifølge instruktør Martin Bang er Indian Club sporten meget afstressende. Man bliver nemlig nødt til kun at koncentrere sig om køllerne, hvis man skal kunne holde balancen. Foto: Therese Kiesbye Øvlisen
  • Direktør Jakob Olsen (tv) og instruktør Martin Bang (th) udøver begge Kettlebell og Indian Club sport. Foto: Therese Kiesbye Øvlisen
  • Trækøllerne Indian Clubs bliver selv udviklet og designet i foreningen. Køllerne vejer mellem 500 gram og to kilo. Foto: Therese Kiesbye Øvlisen
Kast kugler, sving køller og styrk kroppen - 4

Kettlebell-vægtene vejer mellem 8 kilo og op til 48 kilo. Foto: Therese Kiesbye Øvlisen

Mystik over en tapastallerken

Mystik over en tapastallerken

Læs mere
Hør om ny bog om Elvis-Henrik - 1

Hør om ny bog om Elvis-Henrik

Randers

Igen torsdag 8. september kl. 17-17.30 er Randers Bibliotek klar med »Lokale ord på scenen«. Denne gang kommer de lokale ord fra »Elvis-Henrik« og ...

Læs mere
lægekittel
PLUS

Toplæge tav også om bånd til industrien overfor vigtigt medicinråd

Østjylland

Ledende overlæge ved Aarhus Universitetshospital oplyste hverken Sundhedsstyrelsen eller Rådet for anvendelse af dyr sygehusmedicin om økonomisk ...

Læs mere
Hvorfor kan man ikke bare falde i staver med en kop kaffe i haven? - 1
PLUS

Hvorfor kan man ikke bare falde i staver med en kop kaffe i haven?

Randers

Mindfulness og selvudvikling fylder meget i samfundet. Så meget, at mange får det dårligt af al den snak om selvudvikling. Kig ud af navlen i ...

Læs mere
Mystik om 18-årig fuld kvinde - 1

Mystik om 18-årig fuld kvinde

Randers

Østjyllands Politi er meget sparsom med oplysninger om, hvad der fik politiet til lørdag at afspærre en del af havnen. Derfor er der stadig mystik ...

Læs mere
Politiet undersøger brandårsager - 1

Politiet undersøger sammenhæng mellem brandårsager

Randers

Østjyllands Politi efterforsker en række brande der ramte Randers i løbet af lørdag og søndag.

Læs mere
Sikker sex er sejt - 1
PLUS

Sikker sex er sejt blandt unge i Randers

Randers

Flere års ihærdig indsats over for de unge giver nu endelig afkast. Det er blevet in at bruge kondom.

Læs mere
Efteråret får en sommerlig begyndelse
 - 1

Efteråret får en sommerlig begyndelse

Vejret

Op til 23 grader og begrænsede mængder regn. Ugens vejr bliver ganske stabilt.

Læs mere
Klamydia er på retræte i Randers - 1

Klamydia er på retræte i Randers

Ramders

På landsplan er der en stigning i antallet af unge, der får kønssygdommen klamydia. I Randers er det lige omvendt.

Læs mere
Ingen forbrydelse bag dødsfald - 1

Ingen forbrydelse bag dødsfald

Randers

En 63-årig kvinde blev søndag aften fundet død i en lejlighed på Mærsk Andersens Vej i Randers NØ.

Læs mere
Baneløber får karantæne - 1

Baneløber får karantæne

Randers

Den person, som løb nøgen på banen under opgøret mellem Randers FC og Silkeborg, kommer ikke til fodbold i Randers foreløbig.

Læs mere
Veteranbilerne mødtes ved kroen - 1

Veteranbilerne mødtes ved kroen

Randers

Ikke mindre end 250 veteranbiler havde trukket håndbremserne ved Hvidsten Kro søndag til det årlige træf.

Læs mere
16 timers slukningsarbejde efter halmbrand snart slut - 1

16 timers slukningsarbejde efter halmbrand snart slut

Randers

Tidlig søndag morgen udbrød der brand to steder på produktionsskolens gård Mimers Brønd. Politiet skal nu undersøge, om brandene kan være påsatte.

Læs mere
Marion udlever prinsessedrøm for at overleve smerterne - 1

Marion udlever prinsessedrøm for at overleve smerterne

Randers

Fra sin butik i Hadsund designer og sælger Marion Krobath Olesen eventyrlige prinsessekjoler. Det gør hun på trods af, at hun har flere kroniske ...

Læs mere
Når du taster 112 så er det her  telefonen ringer - 1
PLUS

Når du taster 112 så er det her telefonen ringer

1-1-2

Hvad sker der i den anden ende, når man ringer 112? Avisen har besøgt AMK-vagtcentralen, der koordinerer ambulancerne over hele Region Midtjylland.

Læs mere
Gravgaard vil have flere tv-kroner i kassen - 1
PLUS

Gravgaard vil have flere tv-kroner i kassen

randers

Rettighedshaverne til Superligakampene, Viasat og Discovery, vælger kamptidspunkter ud fra størst mulig seerinteresse. Her ligger Randers FC ikke ...

Læs mere
To markbrande vakte mistanke - 1

To markbrande vakte mistanke

Randers

Lørdag eftermiddag udbrød der brand på den samme mark to gange. Indsatslederen alarmerede politiet om det noget mistænkelige sammentræf.

Læs mere
Klubhus udbrændt i Assentoft - 1

Klubhus udbrændt i Assentoft

Randers

Skydebanens lokaler på Kronjydevej er total udbrændt efter en brand søndag morgen. Politiets teknikere vil undersøge branden nærmere.

Læs mere
Stor halmbrand på produktionsskolen Mimers Brønd - 1

Stor halmbrand på produktionsskolen Mimers Brønd

Randers

Beredskabet har siden i nat arbejdet på at slukke branden, som er opstået i skolens hal med halm.

Læs mere
eftersøgning2

Politiet: Lystfisker burde være fundet nu

Randers

Det er kun et spørgsmål om tid, før den forsvundne 68-årige dukker op til vandoverfladen. Han kan dog være drevet ud i Kattegat, vurderer ...

Læs mere
Danske Bank - 140 års bankvirksomhed i Randers - 4

Danske Bank - 140 års bankvirksomhed i Randers

Randers

I langt det meste af tiden har banken været placeret på Rådhustorvet.

Læs mere
Regler er alt for restriktive - 1

»Nu kan vi se lyset for enden af tunnellen«

randers

I Familieafdelingen i Randers går det fremad med at komme til bunds i sagsbunkerne.

Læs mere
Yogafestival: Solen fik sin hilsen fra Tøjhushaven - 1

Yogafestival: Solen fik sin hilsen fra Tøjhushaven

Randers

Ser man flere mennesker udstyret med en sammenrullet måtte og stramt idrætstøj end normalt i disse dage, er der en god grund til det. Der bliver ...

Læs mere
Lovligt gaderæs ramt af sabotage - 1

Lovligt gaderæs sandsynligvis ramt af sabotage

Randers

Lige nu kæmper arrangørerne bag aftenens lovlige gaderæs for at fjerne spildolie, som ifølge arrangørerne sandsynligvis er blevet hældt bevidst ud ...

Læs mere
Opgør med kassetænkningen i kommunerne - 1

Opgør med kassetænkningen i kommunerne

Randers

Minister ønsker ikke at kommentere forslaget fra De Radikale i Randers, der gerne ser, at kommunerne fratages ansvaret for at visitere børn, der ...

Læs mere
Havnen spærret: Politiet efterforsker mistanke om forbrydelse - 1

Havnen spærret: Politiet efterforsker mistanke om forbrydelse

Randers

Lørdag morgen kan der ifølge politiet være sket noget mistænkeligt med en pige på havnen. Sagen undersøges nærmere.

Læs mere
Htx-elever til Georg Gearløs-DM - 1

Htx-elever til Georg Gearløs-DM

Randers

Tre studerende på Tradium tager til DM i opfindelser med deres afstandssensor.

Læs mere
Ambitiøse vækstmål hos Vink Plast - 1

Ambitiøse vækstmål hos Vink Plast

Randers

Vink Plast omsatte i 2015 for godt 264 mio. kroner og nåede et resultat efter skat på knap 11. mio. kr.

Læs mere
Stærkere nu end før - 4

»Jeg har været mig selv hele vejen igennem«

Randers

Udover at byen har fået sig en ny Randers Pigen, har Malou Jensen også fået meget ud af konkurrencen. Hun har fået styrket sin selvtillid, og hun ...

Læs mere
Lokale venligboere blander sig ikke i debatten - 1

Venligboerne Randers: Vi gør bare, som vi plejer. Hjælper hvor vi kan

Randers

Den landsdækkende forening Venligboerne er i intern strid - i Randers fokuserer man på at gøre en indsats.

Læs mere
Sårbare børns vilkår er ikke blevet bedre i ti år - 1

Sårbare børns vilkår er ikke blevet bedre i ti år

Randers

På tide at gøre op med kommunernes dobbeltrolle, mener radikal byrådspolitiker.

Læs mere
Kallesøe jubler over tåflækker - ærgrer sig over hovedstød - 1

Kallesøe jubler over tåflækker - ærgrer sig over hovedstød

Randers

Selvom han blev matchvinder, ville Mikkel Kallesøe gerne have haft scoret et mål mere mod Silkeborg.

Læs mere
Tilfreds træner trods kneben sejr - 1

Tilfreds træner trods kneben sejr

Randers

Randers FC spillede ikke overbevisende mod Silkeborg IF, men træner Olafur Kristjansson var tilfreds med sejren

Læs mere
Kallesøe sikrede pligtsejr - 1

Kallesøe sikrede pligtsejr

Randers

Mikkel Kallesøe blev matchvinder for Randers FC mod Silkeborg, da han scorede for anden kamp i træk.

Læs mere
liveblog randers sif

Liveblog: Sådan kom sejren i hus mod Silkeborg

Superligaen

Se opdateringerne fra fredagens hjemmekamp her - minut for minut.

Læs mere
hævnporno

Politiet: Danske drenge styrer hævnpornosites

Tendens

I lukkede grupper på Facebook og på dedikerede sites hos udenlandske udbydere ligger der massevis af hævnporno med navngivne danske piger.

Læs mere
Store oplevelser på Værket - og snart også i Turbinen - 1

Store oplevelser på Værket - og snart også i Turbinen

Randers

»Sommeren er skøn, men vi er nu også meget begejstrede for, at efteråret nærmer sig, for det betyder en ny sæson med masser af nye forrygende ...

Læs mere
X Factor-tvillingerne på landevejen igen - 1

X Factor-tvillingerne har ingen plan B - Satser alt på musikken

Randers

Hele familien bakker op om to udviklingshæmmede tvillingebrødres kærlighed til musikken. Og selvom der har været bump på vejen, er drømmen stadig ...

Læs mere
Svenskerne vil høre om Randers Skøjtebane - 1

Svenskerne vil høre om Randers Skøjtebane

Randers

Allerede nu, inden der er tænkt på sæson nr. 14 for Randers Skøjtebane, og mens Randers har dejlig sommer, er der bud efter Randers Skøjtebane.

Læs mere
XLadies Night med lingeri i Linde - 1

XLadies Night med lingeri i Linde

Linde

Linde Forsamlingshus er i stor udvikling og har som noget nyt et særligt arrangement for kvinder, ”Ladies Night”, torsdag den 8. september 2016 ...

Læs mere