Annonce
Randers For abonnenter

Sundhedsklummen: Sådan får du brudt med de dårlige vaner

De dårlige vaner kan være svære at få bugt med. Ofte kan det være en god idé at have en strategi parat til de gange, hvor du falder i undervejs. Modelfoto: Bernd Friedel/Panthermedia/Ritzau Scanpix
Start i det små, hav en plan B, sæt nogle konkrete delmål, og gør det nemt for dig selv at få inkorporeret sunde alternativer. Det er nogle af de råd, som fysioterapeut og klinikejer Lotte Krebs kommer ind på i denne uges sundhedsklumme.
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Forsiden netop nu
Annonce