Pårørende til et menneske med afhængighed - Gode råd til den motiverende samtale

Denne artikel er sponsoreret af Alfa Rehab

Som pårørende kan du spille en afgørende rolle i at skabe varig behandling ved at motivere dine kære til at søge den rette hjælp og støtte. Hvis man bor i Nordjylland, kan man f.eks. få gratis behandling på et misbrugscenter i Aalborg. Her er der 4 gode råd til, hvordan du motiverer dine kære til at få hjælp.

En afhængighed af alkohol, stoffer, medicin eller spil rammer ikke kun det enkelte menneske. Det påvirker i lige så høj grad alle de pårørende rundt om mennesket.

Som pårørende til et menneske med et misbrug er det vigtigt, at man først og fremmest passer på sig selv, og at man er opmærksom på, hvordan situationen påvirker ens eget velvære og mentale trivsel.

Samtidig er det vigtigt at huske på, at man selv kan spille en afgørende rolle i at hjælpe mennesket med at få den professionelle støtte og behandling, som kan skabe varig positiv forandring i familien eller parforholdet.

Hvert år bliver tusindvis af danskere indskrevet i behandling for alkohol, medicin eller stofafhængighed.

Rigtig mange fortæller, at de er i behandling, fordi deres pårørende lider som konsekvens af misbruget.

Omvendt er der mange pårørende, der fortæller, at de i årevis har forsøgt at opmuntre til behandling – uden held.

Det kan meget nemt blive en svær samtale, der fører til skænderier eller det, der er værre.

Her er der 4 gode råd til, hvordan du kan motivere en pårørende til at søge hjælp.

Der er mange forskellige måder at gribe en svær og sårbar samtale an på. Nogle vælger at skrive et brev, som de læser op, og andre vælger at finde nogle gode minder fra før afhængigheden frem, f.eks. i form af billeder. Man kan også vælge bare at sige det – helt kort og klart.

Uanset hvordan man vælger at gribe det an, er det vigtigt, at man har tænkt det igennem. Hvad er din motivation, hvorfor har du brug for, at der opstår forandring, hvad er dit ønske til, hvordan det skal blive anderledes, og hvad er dit konkrete forslag til, hvordan I opnår det?

Før du tager samtalen, kan det være en rigtig god idé at kontakte dit nærmeste behandlingstilbud. Her kan du få gode råd til samtalen, og samtidig kan du få afklaret, hvilke tilbud og muligheder der eksisterer for personen, så du kan præsentere dem i samtalen. Det er altid gratis, anonymt og uforpligtende at få et godt råd.

Selvom afhængighed er en udbredt lidelse, der hvert år rammer tusindvis af ganske almindelige og velfungerende mennesker, er det stadig et emne, der er behæftet med en masse skam.

Alt for mange søger ikke behandling, fordi de skammer sig over, at de ikke kan klare sig selv, og de er bange for at blive stigmatiseret.

Derfor er det en god idé at fokusere på den positive motivation for at søge behandling. Pas på med at træde for meget rundt i fortiden, og fokuser i stedet på, hvor I gerne vil hen, og hvordan livet kan blive anderledes og bedre der.

Det er også vigtigt at tale om, hvordan misbruget påvirker dig, men bliv på egen banehalvdel og sig, hvad du selv føler. Fortæl, hvordan du har det, og hvordan du personligt bliver påvirket af situationen.

Men husk altid også at fortælle personen, hvad vedkommende betyder for dig, og hvorfor du ønsker for dem og jer, at I får det bedre.

Der findes ikke et entydigt svar på, hvem det er bedst at have til stede under samtalen. Det afhænger af det enkelte menneske og jeres relation. Men det er et vigtigt punkt at overveje. Også i forhold til hvordan du selv føler dig tryg og tilpas i samtalen.

Nogle gange kan det måske være en god idé at være flere personer til stede. Men samtidig kan det være overvældende, hvis man er alt for mange.

Alle mennesker er forskellige, og derfor reagerer folk meget forskelligt, når de bliver konfronteret med problemet.

Men det er meget normalt, at mennesker, der har en afhængighed, lever i benægtelse. Det kan være, fordi den afhængige hjerne snyder og fortæller, at der ikke er noget problem, eller fordi de lever i skam og ikke vil indrømme det over for sig selv.

Benægtelse kan også være et udtryk for, at man ikke kan overskue konsekvenserne. Her kan det være de pårørendes rolle at forsikre vedkommende om, at de ikke er alene, og har et støttende netværk, som vil stå ved deres side hele vejen.

Men hvis det er første gang, at man tager den svære samtale, skal man være forberedt på, at personen kan reagere med vrede, benægtelse eller ligefrem latterliggørelse.

Det er ganske normalt, at vi mennesker bliver lidt defensive, hvis vi føler os kritiseret eller presset op ad en mur – især hvis man har en afhængig hjerne, der prøver at sørge for, at man kan blive ved med at få sin rus.

Et godt råd er derfor at sørge for, at personen har tid og plads til at fordøje det. Det er okay, at de ikke med det samme kan give et klart svar. Gå en tur og giv dem noget alenetid, imens de tænker over dine ord.

Vejen til forandring kan være lang og sej. Men husk, at du ikke behøver at stå alene. Hvis du er pårørende til et menneske med et misbrug, og det påvirker dig og din familie, så findes der mange muligheder for at få gratis hjælp og rådgivning i form af individuel terapi eller gruppeterapi med andre pårørende.

Der er ingen grund til at gå rundt alene og lide på grund af et misbrug. Der er altid hjælp og støtte lige om hjørnet, så længe du tør række ud og spørge.

Denne artikel er sponsoreret af Alfa Rehab